건강식단1 천식에 좋은 음식과 나쁜 음식 리스트 🍽️ 천식 환자는 적절한 식단을 통해 증상을 완화하고 폐 건강을 유지할 수 있습니다. 하지만 반대로 천식을 악화시킬 수 있는 음식도 있기 때문에, 올바른 식단 선택이 매우 중요해요! 오늘은 천식 환자들에게 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 구체적으로 정리해드릴게요. 😊✅ 천식에 좋은 음식 리스트 🥦 천식 증상을 완화하고 폐 건강을 지켜주는 음식들입니다. 항산화 성분, 항염 효과, 폐 기능 개선에 도움을 주는 재료들이 포함되어 있어요.1. 항산화 성분이 풍부한 음식항산화 성분은 염증을 줄이고 폐 건강을 개선하는 데 도움을 줘요.🫒 올리브 오일: 항염 효과가 뛰어나 폐 염증 완화에 도움.🍅 토마토: 라이코펜 성분이 염증을 줄이고 폐 기능을 강화.🫐 블루베리, 딸기: 비타민 C와 항산화제가 풍부해 면역.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
